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女人抽筋频发5大隐因你清楚吗

发布时间:2021-01-20 15:13:56 阅读: 来源:枕套厂家

养生之道网导读:很多女人不经意间就开始抽筋,这是怎么回事呢?相比男性朋友来说,女性更容易出现抽筋的现象,尤其是处于中年或更年期的女性。对于抽筋的原因我们通常都认为是缺钙,但你知道吗?抽筋也有一些是你意想不到的“隐因”哦。

女性突然抽筋的5个“隐因”

1.缺少日照。

很多人觉得抽筋是因为缺了钙,便开始补钙,但还是会出现抽筋。其实,最主要的一个原因是缺乏日照。随着生活节奏的加快、交通的便利,人们接触太阳的机会却越来越少。因此,提倡回归自然,接受日照,但也不必暴晒。

2.减肥。

因为减肥出现的减肥综合征中就包括抽搐,以偶发性的大肢体抽搐为主,也会出现腰背脊抽搐,甚至引起摔倒。因为瘦肉中也含有钙,为了减肥不吃肉的女性需要注意了。

3.长期腹泻。

长期腹泻,丢失的营养较多,也会引起营养不良性抽搐。另外,肌强直性抽搐,如眼睛突然睁不开了,也与代谢有一定的关系。

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