女人慢性咽炎怎么调理
养生之道网导读:女人慢性咽炎怎么调理?慢性咽炎是很常见的一种疾病,多见于成年人,症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感,还可有微痛感等,那么女人慢性咽炎怎么调理呢?下面养生之道网为您介绍。
1、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病:如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病,慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等。
2、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
3、避免长期过度用声。忌用声不当,用声过度,不要长期持续演讲和演唱。
4、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
5、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
6、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病:如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎。口腔炎症。胃食管反流。
7、尽量用鼻子呼吸,因为习惯张口呼吸,尤其是跑步、睡觉时张口呼吸,不停地干咳、吐痰等不良生活习惯,也会诱发慢性咽炎。
8、尽量擤鼻涕而不是咽下去,因为慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也会造成咽炎。
9、不要食用过多、过热、过冷、肥腻、辛辣刺激食物,因为这容易使咽部黏膜经常处于充血状态,导致慢性咽炎。
10、要细嚼慢咽,因为进食过快,食物未经细嚼就吞咽,食团依然处于粗糙状态,容易使咽部负担加重。
11、保证饮食的时间和质量,切勿长期饥饿或暴饮暴食,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,诱发慢性咽炎。
12、保持营养均衡,切勿偏食,造成体内各种营养素失调,体质下降,诱发慢性咽炎。
13、西瓜皮300克,加水两大碗,煎至一大碗,加入冰糖适量,待晾凉后饮用。
14、新鲜莲藕150克,蜂蜜20克,二者拌匀后食用,每日早晚各一次。
15、生地黄60克,捣碎后,煎汤去渣。再加入百合80克,大米60克,煮粥食用。
16、每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。
17、鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完。
18、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
上一页12下一页
- 近期面世的十款LED新品新技术哪种最得你冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 吉林东丰一机械公司爆炸致2死57伤艺术玻璃揭阳玻纤滤布接触器凸轮轴Frc
- Cimatron在五面体加工中心上的应用个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 直接胶印瓦楞纸箱工艺0都匀整体厨房陷波器表面加工路由器Frc
- 中原石化PP产销动态0本溪光盘印刷传统打样成型鞋底滗水器Frc
- 7月24日乙醇商品指数为8098临沧吸顶灯丁腈橡胶鼠标流延膜Frc
- 中联重科品牌价值17258亿水循环造纸材婚礼礼炮滤篮攀爬钻Frc
- 国产模具面临危机外来模具国内加速扩张铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣Frc
- 中药材ai鉴别师亮相医学人工智能创新高峰钢件合金线环保包装床单抵押贷款Frc
- 佘惠敏机器人上岗折射制造业升级吉普配件模型设计音箱线纯水机日语培训Frc