怎样减肚子上的赘肉一周快速减肥食谱吃出平坦小腹-【新闻】

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第一天：芹菜二米粥

芹菜的热量很低，而且里面富含膳食纤维，能加速肠胃蠕动，减少身体对脂肪的吸收，是非常不错的减肚子食物，同时还能控制高血压疾病，健康减肥两不误哦！

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第二天：番茄豆腐豆芽汤

豆腐具有消肿胀、下大肠浊气的作用，是日常清肠瘦身的佳品，而豆芽菜是消肿利器，加上番茄的抗氧化作用，不仅能减肚子，而且养颜效果极佳哦！

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