夏季防暑喝什么好

夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在初期，可以喝些茶。介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种中药。

桑叶菊花茶

桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。

这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。

桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。

荆芥防风茶

荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。

金银花连翘茶

金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。